Le Viniyoga : le yoga de l’adaptation
Le viniyoga, enseigné par l’Institut Français de Yoga (IFY), est le yoga de l’adaptation. Il s’appuie sur les enseignements de T.K.V. Desikachar et Tirumalai Krishnamacharya.
C’est dans cette approche, transmise par Sandra Ermeneux, que j’ai trouvé ma voie dans le yoga.
Au sein de l’association, nous souhaitons que le yoga soit synonyme d’équilibre, de force et de souplesse à tout âge.
Le yoga est une pratique où chacun.e évolue à son rythme, ses volontés, ses besoins…
« Relier corps, souffle et pensées dans l’instant présent »
Le mot de Juliette.
Quelques éléments du Viniyoga…
Venez découvrir ce yoga
Postures, souffle conscient et présence à soi
favorisent la connexion à nos ressources corporelles, sensorielles, mentales, émotionnelles et spirituelles.
Pratique du Viniyoga
La pratique des postures (âsâna), l’exploration progressive du souffle (prânâyâma) et la présence à soi ouvrent un chemin nouveau.
Les bienfaits du yoga
Maintenir et développer son énergie, prâna développer ancrage et équilibre – assouplir le corps – soulager le mal de dos – libérer le souffle et l’approfondir – renforcer le système immunitaire – améliorer la concentration – réduire le stress – renforcer la confiance en soi
Nos cours
Retrouvez-nous à la maison pour tous de Bonneveine
Cours collectif de yoga
Yoga tout public en groupe
- Entrée libre et réductions réservées aux membres pour un adulte
- Un billet gratuit par exposition temporaire
- Deux laissez-passer à usage unique par an
Cours personnalisé
Accompagnement de yoga individuel
- Entrée libre et réductions réservées aux membres pour deux adultes
- Quatre billets gratuits par exposition temporaire
- Quatre laissez-passer à usage unique par an
Yoga pour enfants
La découverte pour les plus petits !
- Entrée libre et réductions réservées aux membres pour deux adultes
- Cinq billets gratuits par exposition temporaire
- Quatre laissez-passer à usage unique par an